健康膳食、药物、运动是“降压三法宝”。

　　一旦得了高血压，就得和降压药终生为伴了，因为这样可以减少心脑血管意外的发生。但2007年欧洲心脏病学年会上公布的数据实在不容乐观。调查显示，50%高血压患者每月至少漏服药1次；与平时相比，周末更是容易忘记。更可怕的是，病人忘记服药的次数越多，就越有可能停止治疗，且还会增加患心梗和中风的风险。

　　而对于工作繁忙的患者来说，情况则更为复杂。一方面，他们常顾不上吃早饭，就风风火火赶去上班，办公室又没有备用药，于是造成漏服；而一到周末，人们正常的生活习惯会被打破，又常会忘了吃药。此外，服用短效降压药的患者一天要吃三四次，随便一件事情打个岔，疏忽在所难免。

　　偶尔漏服降压药，问题不大，即使连续两三天漏服，血压也能被控制在一定范围内。但长此以往，会造成血压的忽高忽低，有可能导致心脑血管意外。尤其是在白天，血压可能受情绪、体力活动等因素影响，波动幅度较大，应该视情况补服。如果漏服时间在两次用药时间间隔的1/2之内，可以补服；如果漏服时间大于两次用药间隔的1/2，应立即补服，并适当推迟下次服药的时间。

　　有一些方法可以提醒自己避免漏服药物。比如在家里和办公室备有双份药，或将药放在显眼的位置或特殊的提醒药盒内。一般来说，建议大家选用长效降压药物，由于每天只需服用一次，高血压病人漏服几率小，依从性更好。如果漏服时间超过72小时并且血压升幅较大，可加服一次短效降压药，再按正常周期服药即可。